po czym

przepraszam w czym mamy doradzic? to jest forum o urodzie... zmien po prostu specjaliste. i powinienes isc chyba do ORTODONTY, nie dentysty z krzywymi zebami. nie wiem jak zalozono Ci aparat, bo ja nosze niecale 2lata i pomimo tego, ze krzywych strasznie nie mialam, mam go dla zgryzu, widac efekty,bynajmniej odwrotne do oczekiwanych

dzisiaj dieta bedzie slabsza przez tlusty czwartek ale pokaze czym sie zajmuje w wolnym czasie. siedze i wpartuje sie w monitor jak sie zmienia ulozenie: i po pewnym czasie: i wykres M(T) dla troche mniejszego ukladu implementowanego w MatLabie: kto zgadnie co to jest ten wygra SOGa ))) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-02-19 23:16:47

nie za bardzo rozumiem o czym piszesz Ograniczenie tłuszczy do ok 10% powoduje spadek kalorii w diecie do ok 2450kcal. jeżeli mówisz o ograniczeniu zapotrzebowania na tłuszcz do 10% to coś fatalnie liczysz skoro wyszło Ci jedynie - ~350kcal Chcąc uzupełnić te utracone kalorie muszę sięgnąć po produkty kaloryczne zawierające duże ilości [...]

...nie zawalilem tylko pisalem ze jade na urlop (francja) a jak wrocilem to zaraz do pracy - nawet zdjec do konca nie ogladnalem - moze z 1/3 ...a jak wracam z pracy to jest prawie 19,jem i odpoczywam po czym padam po 22 przewaznie.... ale nie ma to tam to - wczoraj bylem na treningu a od jutra powrot do relacji na 110%...jak zawsze z reszta

wielkie dzięki :) panowie . skusze sie chyba na no-xplode oczywiście po porównaniu cen z PL :) a z czym polonczyc ? jakies bialkeczko ? podajcie najbardziej optymalne polonczenia btw obecnie ciwcze na xsport fitness , tu maja tyle stuff ciezko oczami ogranc ;o :P !

I dowiesz sie że musisz poczekać 3-4 dni po czym po 2tygodniach zacznie Cię krew zalewać że nadal nie masz tego za co zapłaciłeś.

[...] lepszy jest ULTIMATE MUSCLE JUICE, Masa ostro moze isc po odpowiedniej ilosc kcal dostarczonej, nie po porcji gainera, to uno. A po drugie ten Ultimate muscle juice w czym jest niby dobr? i doskonaly sklad, co? na 162g wegli-162 to cukry proste. Nie oslabiaj czlowieka. a jak go brac po pisze za 260g po treningu raz dziennie to chyba cos [...]

1.Czy można jejść codziennie jajka? tak 2.Czym moge zastąpić bułke grahamke? kasza gryczana, ryż brązowy, paraboliczny, płatki owsiane, makaron razowy, durum, kasza jęczmienna 3.Czy jogurt Joggobella 2,5% nadaje sie do diety? naturalny? 4.Co pić sama wode? czy soki i kąpot też wchodzą w gre? 5.Czy moge jejśc pierś z kurczaka 3 razy dziennie? tak, [...]

[...] szermierki Wing Chun, jednakże już w roku 1969 całkowicie porzucił trenowanie Wing Chun, drewnianego manekina zamienił na worek bokserski, później od 1970 JKD stało się czymś więcej. Jeet Kune Do nie odnosi się do żadnej z klasycznych sztuk walk. Z cytatu Bruce'a wynika że to co trenował Bruce to jest JKD, a jesli Ty co zmienisz, dodasz [...]

Kebabie jak zamierzasz brac rutyne to optymalna opcja 3x3 dziennie po posilku. Wtedy uklad odpornosciowy dziala jak szwajcarski zegarek. P.S. I czym Ci przypomina w smaku ten proszek zasadowy ?

[...] bo zamiast sie chwalic i jezdzic po innych to jak masz taka wiedze to powinienes nia bardzo szybko i trafnie operowac... a nie linki wklejac.[ Czym ja się chwale? pytam się czym? tym ze próbuje ci pomóc w banalnym dla mnie temacie?Chyba nie potrafisz odebrać tego co pisze w normalny sposób. Ja po tobie jade? Jakbys wykazał minimum chęci, i [...]

[...] ogole niepotrzebna:p sam pewnie duzo czytasz wiec ta wiedza moze ci sie przydaje a mi nie. ja chce tylko sie poprawic w masie a nie udawac ze jestem WIELKIM... tylko wlasnie czym lub kim?? jak kto woli. bo zamiast sie chwalic i jezdzic po innych to jak masz taka wiedze to powinienes nia bardzo szybko i trafnie operowac... a nie linki wklejac. [...]

[...] sie nie da 2. arni przynajmniej tak wielokrotnie twierdzil robil czasem treningi w ten sposob ze w danym dniu robil tylko jedno cwiczenia i to kilkadziesiat serii, przy czym z tego co gdzies kiedys czytalem uginanie ramion ze sztanga na bicepsy robil z ciezarem 20kg, czyli jak dla niego to rozgrzewka, celem tego treningu bylo sprawdzenie [...]

[...] przecza teorii to tym bardziej praktyce, a jeśli coś tam zrobiles na tego typu splitach etc to jest tylko wyjątek od reguły, a autor tego postu to żywy przyklad tego o czym pisałem o czym pisze. Moim zdaniem, jeśli ktoś głosi takie teorię powinien sprawdzić je na sobie i pokazać wynik innym... Powtarzam ci po raz ostatni, skoro uważasz że [...]

[...] z mojej kariery zawodowej. Z boksem jest jak z innymi rzeczami, jeśli kochasz to robić, jeśli kochasz budzić się wcześnie rano, trenować i biegać, to znalazłeś to czym jesteś. Dmitrij Salita wygrał 6 turniejów stanowych Nowego Jorku, 6 turniejów miejskich, zawody krajowe w Stanach Zjednoczonych, turnie Złote Rękawice Nowego Jorku oraz [...]

zależy też na czym ci zalezy. bo w k1 kolega mówił że" jest to pomieszanie wszystkich stylów"(osobiście nie byłem) nałkowskich masz mt holenderskie bardzo fajne, systematyczne i poukładane trenigi tzn. sparingi, rozciaganie, utwardzanie, szbkościówki, wytrzymałościówki i technika cenowo tez nie jest źle 70pln za 3trnigi w tyg. za 90 z [...]

[...] puszki tunczyka najlepiej posiekanego *2 srednie cebulki i 2 zabki czosnku *pomidory krojone z puszki (pudliszki najlepiej) Przygotowanie: Gotujemy makaron na poltwardo po czym odcedzamy, przelewamy zimną woda i wsypujemy do garka. Na patelnie wlewamy oliwie z oliwek i podsmarzany drobno posiekana cebulke i czosnek. Smazymy az sie zeszkli. [...]

Wiem, Alexxa, ale ja nie czuje sie dobrze teraz. Tzn przytylam (Iza ci moze potwierdzic) i nie chce tego uwieczniac, nie ma sie czym chwalic...Najwyzej na koniec wstawie dla porownania. A tak serio to nie chce robic ci konkurencji (joke) Dzis zostaje w domu, jechalam do szkoly, najechalam na szkoly (d****ni angole porozbijali butelki po piwie), [...]

[...] Nawet wymienione sprzeniewierzenia i używki są mniej winne niż obfitość spożywanego codziennie pokarmu. Pijak może dożyć sędziwego wieku, obżartuch - nigdy! Zasadniczym złem w naszym odżywianiu jest nadmiar spożywanych pokarmów, w tym oczywiście mięsa. Stąd już biorą początek wszystkie inne sprzeniewierzenia wobec własnego organizmu, [...]

Sport na tym poziomie wymaga poswiecen i kazdy wie czym to grozi. Jestem ciekaw jaki powod smierci po autopsji podadza. {*}